AYOTE EN DULCE
Delicias Guatemaltecas
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Su nutriente estrella es la vitamina A, esencial para tu salud visual y celular. Además, es una importante fuente de carotenoides, antioxidantes fundamentales en la prevención de enfermedades como la aterosclerosis, entre otras.
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PAPAS CON PEREJIL
Siempre que se consuma cruda esta hierba es una muy buena fuente de vitamina C, imprescindible para poder absorber el hierro. También es un muy rica en vitamina A, elemento importante para la visión, la piel o el crecimiento de los huesos, así como en vitamina K, básica para regular la coagulació...
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ARROZ CON LECHE
Ayuda a fortalecer el sistema óseo · Retrasa el envejecimiento · Estimula la melanina y combate manchas solares · Fomenta la producción de energía.
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CALDO DE POLLO
Aporta Vitamina B12, vitamina C, antioxidantes, vitamina a y d, esto también dependerá de los ingredientes con los que esté elaborado. Cuando sufres de un resfriado, gripe común, el caldo de pollo tiene vitaminas que son buenas para aliviar estos males.
